Café instantáneo y pérdida de peso
El Dr. Arnot asegura que con la dieta del café se puede adelgazar fácilmente, no sólo gracias a la reducción de calorías sino también gracias a la estimulación. Una taza de café instantáneo, preparada con una cucharadita de polvo, puede contener mg de cafeína. una taza de café normal, café instantáneo, también llamado café soluble o café en polvo, es una bebida derivada del procesamiento de los granos de café. Su exquisito sabor y propiedades estimulantes no son los únicos atractivos de esta bebida, según una investigación del Dr. Bob Arnot, en su libro Transformation Process. El café instantáneo se produce mediante un proceso meticuloso que comienza con la selección y mezcla de granos de café de alta calidad. Luego se tuestan los granos para resaltar su sabor y aroma característicos. Una vez tostados, los granos se muelen en finas partículas para obtener una mayor concentración de potasio. Sabor más intenso. Proceso artesanal. Mayor inversión de tiempo en preparación. Como puedes ver, tanto el café molido como el instantáneo tienen pros y contras que debes considerar. Sin embargo, ambas bebidas son ricas en antioxidantes, minerales y vitaminas. Por lo tanto, el café cetogénico es perfecto para tu dieta cetogénica. Además de ser bajo en carbohidratos, contiene cafeína, un componente que ayuda a tu cuerpo a entrar en estado de cetosis. De hecho, el café instantáneo, también conocido como café soluble, es una bebida derivada de los granos de café. Se prepara comercialmente mediante liofilización o secado por aspersión y luego se puede rehidratar. También se elabora en forma líquida concentrada. Algunas marcas de café instantáneo neopopulares son Nescaf, International. Como ya hemos comentado, el café hace engordar o adelgazar dependiendo de cómo lo prepares y lo bebas. Entonces, debes saber que el café por sí solo no hace ganar peso y, es más, sí lo hace. Por ejemplo, el dictamen científico sobre el consumo de cafeína y su impacto en la salud de la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria y Nutrición EFSA, por sus siglas en inglés, no encuentra diferencias entre la concentración de cafeína en el café neo instantáneo, café por litro de producto y una bebida de café, L,